jak brac

ja chce brac biotecha poniewaz najtaniej wychodzi a tutaj jak z mono (chyba) trza patrezec gdzie najtaniej, ***lczan to jablczan np z olimpu 300kaps(czyli 330g) jest po 70zl a z biotecha za 300g chca 25zł DEXTROZER --- w jakich porach dni to brales?? rano przed czy po treningu ??

[...] ) Tribulsteron 60 (olimp) witaminki ( omega 3 , magnes, cynk , potas , i abc (wszystko w jednym) sluchaj sam nie wiem czego moge na tym oczekiwac poprostu nie mam pojecia jak to brac wiem tyle ze tribusteron na czoale ale z aminkowasami nie wiem czy przed treningiem czy po masakra dlatego prosze o porade bo jak cos robic to z glowa i [...]

wiem czytalem na roznych forach ze deca idzie ladnie w parze z tesciem lub z winkiem tylko nie chce za duzo brac jak na pierwszy cykl to moze zrob mi rozpiskez twoja propozycja deca plus prolo

Wy albo wszyscy jestescie off, albo was nastroj dopadl Wszyscy grzecznie i kulturalnie, okres ochrony ginomenow sie chyba zaczal A zeby nie bylo ze off-top - brac sie za srodki o ktroych ma sie zerowe pojecie to szczyt d****izmu, gratuluje rozsadku autorowi. Jak rozpisac pyta, a nie wie ja dziala.

Też można tak brać jak pisze Wiad - efekty będą podobne do tych jakie uzyskuje się przy stałej suplementacji 0,03g na kg masy ciała, dawki tygodniowe są w miare podobne w obu tych sposobach dla przeciętnego pakera przy 3-4 treningach w tyg Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-06 21:27:02

ile tej krety i kiedy? teraz biore lyzeczke przed treningiem a po treningu odzywke bialkowa. i jak dlugo moge ja brac? po jakims czasie chcialbym dorzucic wlasnie spalacz i jakis stack kreatynowy.. pozdro Zmieniony przez - macieqq w dniu 2010-06-10 23:02:59

Wszystko zależy... Ale jak chcesz się brać za to na poważnie to odpuść sobie te imprezy. Samo zło alkohol, niezdrowe jedzenie i na drugi dzień pewnie kac.Po co szkodzić zdrowiu? Zakładam że tak wyglądają te imprezy. Ale jak jest inaczej to pisz.

hmb bez sens... i musisz je bardzo długo brać lepiej zrób dietę ;) a jak nie możesz to w ostatnim wyjściu weź te hmb :P

Znam twój problem z doświadczenia. Też nie mogłem nic w siebie wcisnąć. Ważyłem 53 kg przy 172 wzrostu. Jadłem podobnie jak ty słodycze , obiad , ogólnie mało rzeczy. Chleb do szkoły zawsze wracał niezjedzony do domu. Potrafiłem zjeść przez dzień tylko słodycze . Ale postanowiłem to zmienić. Do szkoły zaczołem brać chleb razowy z pasztetem(nie [...]

[...] masa nie ruszyla, nie jest wina kreatyny, a diety ktora zapewne kuleje. W dobrze wykorzystanym cyklu kreatynowym mozna wzbogacic sie o pare ladnych kilogramow zarowno na wadze, jak i sztandze. Dlatego wlasnie tak czesto mowi sie, aby pierw zadbac o diete/trening/regeneracje, potem brac sie za suple. Po drugie firma Nature's best jest bardzo dobra

To koledzy powiedzcie mi czy warto to brac a jak warto to ile kapsujeg przed wysilkiem a jak nie to ja nie wiem to mam z tym zrobic wydalej 30 w bloto

ok, tak jak pisałem Bete na pewno wrzucę do swojej suplementacji 4 g przed treningiem (30min) a w dni nietreningowe 2 g rano. Raczej kupię to mono z olimpu biorąc 2 kaps. po treningu 2.5 g, w miarę korzystnie wychodzi :P do tego banan jako naturalne źródło węglowodanów i pasuje, co wy na to ? Zastanawiam się jeszcze nad BCAA (czy po treningu [...]

[...] seryjke i tez na modlitewnik 7 kg ??? a na szczyt: to : -ugiananie na wyciagu, - o udo, - modlitewnik, a BTW : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73346&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

ojdan jak ja to mam brac dokładnie powiedz mi i nitro takie porcje jak zaleca producent czyli tam wychodzi ok 33 czy inaczej?

[...] najmniej 3h przed, nie jesc tłustych posiłków ponieważ nie będziemy mieć duzych pomp. Dobrymi odzywkami przed treningowymi (które testowałem) sa także staki kreatynowe takie jak NOZ (Nutrabolics), NO-Xplode (BSN), Ester Stack (NutraBolics). Sa to produkty godne polecenia. Pompa jest naprawde bardzo duza, zwieksza się także skupienie na treningu. [...]

Co do produktu Trecka to wg braków w diecie. Jak chodzi o kreatyny to dlaczego 3 porcje chcesz brać dziennie?

To bardzo możliwe że Michail jakąś ci wskaże - widzę że jesteś juz doświadczony, dlatego wolę Michailowi pozostawić doradzanie - on na pewno bedzie wiedział co i jak tylko trzeba na niego poczekać - najlepiej zapodaj mu linka do tego posta mailowo. Ekhem - wiem że może nie wypada - ale mógłbyś mi powiedzieć ile mg beta-karotenu (stosuję go z [...]

nie zamierzam brac ich naraz tylko na przemian, 2 tyg sally i nastepnie 2 tyg clen. Clen pojade sposobem jaki wrzucilem wczesniej a macie jakies wskazowki co do sally?Zamierzam zaczac od 4 tab i codziennie dodawac jedna az dojde do 8. to praktycznie tak samo jakbyś brał jeden środek cały czas. bzdura kompletna. tak jak napisał przedmówca oba [...]

nie jestem lekarzem, ale jak cisnienie ci skacze to odstaw bo potem juz na stale bedziesz musial brac leki na nad.

bo jeśli weźmiemy z duża ilością białka to upośledzi to wchłanianie kreatyny, można z niewielką ilością białka plus większą węglowodanów/coś jak w gainerze/ i wtedy jest oki. mimo ze poprawienie uzyte lepszym slowem zamiast upośledzi jest spowolni no wiec jak w koncu moge brac najpierw Ko a po 15 min bialko? Ile tego bialka moge wziasc zeby nie [...]